Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe và da dẻ, mà mướp đắng còn là nhiên liệu giúp duy trì dáng vóc chuẩn đẹp cho các mẹ sau sinh.
Với cách giảm mỡ sau sinh bằng mướp đắng dưới đây, sẽ giúp loại bỏ các ngấn mỡ thừa trên cơ thể, đem lại vòng eo thon đẹp, vóc dáng hài hòa, cần đối cho phái đẹp.
Công dụng giảm mỡ bụng của mướp đắng
Mướp đắng là loại rau có chứa hàm lượng vitamin và hàm lượng chất xơ, khoáng chất dồi dào nên bổ sung mướp đắng thường ngày vào món ăn giảm mỡ, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng, nâng cao hiệu quả giảm mỡ tích cực.
Hơn nữa lượng nước dồi dào có trong mướp đắng sẽ giúp bồi bổ cơ thể, hạn chế lượng calo nạp vào, giúp ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa, có thể kiềm chế sự thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói.
Ngoài ra, mướp đắng có công dụng giảm mỡ tuyệt vời hỗ trợ giảm mỡ sau sinh cực hiệu quả, bởi lượng axit amin có trong mướp đắng, sẽ giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da rất hiệu quả, trung hòa tối đa lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày.
Cách giảm mỡ bằng mướp đắng
Để giảm mỡ bụng bằng mướp đắng bạn có thể sử dụng mướp đắng để chế biến các loại đồ uống và các món ăn ngon tốt cho sức khỏe như: Canh mướp đắng, mướp đắng xào trứng, trà mướp đắng, nước ép mướp đắng, mướp đắng nhồi thịt,…
1 Nước ép mướp đắng
Lấy mướp đắng rửa sạch, thái miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước mướp đắng để uống. Sau đó, pha thêm với chút nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Mỗi ngày, bạn uống nửa ly, hoặc 1 ly đều đặn, sẽ giúp giảm béo cực đơn giản và hiệu quả.
2 Trà mướp đắng
Lấy các quả mướp đắng thành những miếng mỏng từ 1 – 2 cm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại đến khi khô nước. Quan sát thấy mướp khô xong chuyển sang màu nâu, bạn để nguội rồi cho vào hộp kín, cất trong ngăn mát tủ lạnh và dùng được 2 tháng.
Mỗi khi uống, bạn lấy ra cho nước nóng vào pha bình thường như trà thông thường. Mỗi ngày uống từ 3- 4 ly nước trà khổ qua, sẽ có được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. Với cách giảm mỡ từ mướp đắng chỉ cần bạn áp dụng đúng cách thì rất dễ giảm mỡ.
Chúc các mẹ giảm mỡ sau sinh thành công với công thức giảm béo cực đơn giản mà hiệu quả từ mướp đắng!
Cơ thể tích lũy nhiều mỡ thừa khiến nhiều người quyết định đi hút mỡ để lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng nhất. Tuy vậy, sau khi hút mỡ xong, họ lại quên đi việc chăm sóc cơ thể đúng cách để mỡ không tái lại. Sau đây là những lưu ý về chế độ chăm sóc sau hút mỡ không phẫu thuật mà bạn cần ghi nhớ để duy trì vóc dáng thon gọn dài lâu.
Trả lờiXóa