Thức uống kỳ diệu giúp cắt cơn đau đầu ngay lập tức

Trà bạc hà, trà gừng... giúp bạn cắt cơn đau đầu ngay lập tức.

Trà bạc hà

Bạc hà rất có lợi cho những người bị chứng đau đầu và đau nửa đầu hành tội. Hương thơm trong dầu bạc hà giúp kiểm soát lưu thông máu trong thân, làm dịu cơn đau. Trà bạc hà giảm nhức đầu do găng tay, song song cũng có hiệu quả khi điều trị viêm xoang.

Trà gừng

Gừng được dùng để chữa bệnh đau đầu từ nhiều thập kỷ qua. Trà gừng là biện pháp khắc phục giảm đau ngay tức thì. ngoại giả, nó còn ngăn chặn và kiểm soát cơn buồn nôn.

Sinh tố dưa đỏ

Chúng ta đã biết mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây đau đầu. dưa đỏ là một trong các thực phẩm chứa nhiều nước.

Món sinh tố dưa đỏ gồm 2 chén dưa đã tách hạt, 1/2 hũ sữa chua, tí chút mật ong và 1/2 thìa gừng thái nhỏ sẽ là chọn lọc tuyệt trần nhất giúp cung cấp nước cho thân.

Một số thực phẩm có nhiều nước khác là trái cây, cam, dâu, bưởi, dưa chuột, súp, bột yến mạch, cà chua và rau diếp, rau cải, rau chân vịt...

Cà phê

Chất có cồn có thể khiến mạch máu giãn nở, gây đau đầu. Do caffein có trong cà phê là một chất gây co mạch nên nó có thể chữa đau đầu do uống rượu duyệt việc giảm kích cỡ của các mạch máu. Nhưng chỉ nên uống lượng nhỏ. Quá nhiều cà phê có thể khiến tình trạng thêm tối dạ.

Sữa chua

Khi bạn bị đau đầu, đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo thân thể của bạn đang bị thiếu calcium. Theo chuyên gia Palinski, đó là vì bộ não phụ thuộc vào calcium để hoạt động hiệu quả.

Chính vì vậy, cần chú ý tăng cường những thực phẩm chứa nhiều canxi trong bữa ăn như sữa chua không béo. Đây là một nguồn cung cấp canxi rất tốt cho thân, không chứa đường mà lại có nhiều probiotic, những vi khuẩn rất có lợi cho ruột.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin B trong sữa chua lên men có một số lợi ích cho các chức năng của thân như là tăng trưởng và phân chia. Các vitamin được biết như là riboflavin có thể góp phần tích lũy năng lượng và giảm đau đầu.

Categories: giảm đau đầu, kiến thức làm đẹp